fórum.bandingklub.cz
http://forum.bandingklub.cz/

Jak jíst po operaci?
http://forum.bandingklub.cz/viewtopic.php?f=13&t=1077
Stránka 24 z 24

Autor:  Lopolka [ 28 srp 2017 11:08 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Ahoj holky,
Sem už téměř týden po operaci (plikace) a chtěla jsem se zeptat, jak ste bojovali vy s únavou? Dost se mi točí hlava tak mě to už nebaví :)

Autor:  euryanta [ 28 srp 2017 11:42 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Ahoj,
gratuluju k operaci.
Unava mi vydrzela tak mesic. Kdyz byli nejhůř, cucala jsem kosticku hořký kvalitni cokolady.
Hlava se mi toci porad. Nejhorší to bylo 2., 3. mesic po opce. I ted musim pomalu vstávat, zrejme nizky tlak. Snaz se do sebe dostar co nejvic piti. Ale to urcite vis.

Autor:  Lopolka [ 28 srp 2017 13:02 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Děkuji za odpověď :)
Tak doufám, že mě to přejde dřív jinak fakt nevím, co bude v práci

Autor:  euryanta [ 28 srp 2017 13:27 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

No on ten nizky tlak souvisi s tim, jak budes ztracet vahu.
Mne se druhy mesic stalo, ze to se mnou rano v praci malem seklo. Musela jsem si lehnout na zem a dat nohy nahoru.
Ted se nemuzu predklanet, jinak mam vzdycky tmu pred ocima. Ale ja si uz muzu dat kaficko.

Autor:  Lopolka [ 28 srp 2017 15:35 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

To jsem zvědavá. Já sem teď koukala, že všichni hned hubnou, tak je mi divný, že já ne. Protože jestli sem to podstupovala zbytečně, tak mě klepne

Autor:  Annax [ 28 srp 2017 21:18 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Lopolko
kde jsi byla na operaci?
otoč si metřík: zaklikni druhou možnost track weight

Autor:  Simoona [ 08 zář 2017 14:36 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Zdravim :) poradite mi nekdo co na kasovite strave? Nejake recepty moc jsem toho tady nenasla. Cim jste zacinaly vy? :) nejprve chci zkusit hovezi vyvar se zeleninou. Dekuji za odpovedi ;)

Autor:  Annax [ 08 zář 2017 14:48 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Simi
brkaši, mleté maso, vařenou mixovanou zeleninu, tvaroh, banán, jablečnou kaši, prostě měkké věci, třeba i těstoviny a hodně kousat

Autor:  Simoona [ 08 zář 2017 15:40 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Dekuju :)

Autor:  bobi1 [ 30 zář 2017 09:50 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Holky co už máte dýl po operaci jak jste na tom s houbama? Já houby miluji, na všechny způsoby, teď půl roku po operaci je začínám zařazovat do jídelníčku, navíc je sezóna hub že jo :D .
Občas je mi po nich těžko a špatně, ale sním jen tu svou pidi porci a když mi to nesedne tak si zobnu Omeprazol a je to zase dobrý.

Co se týče "životní" energie při tom našem mini stravování tak se mi opravdu osvědčilo dbát na dostatek bílkovin, pořád mi to tlučou do hlavy (doktor, dietní sestra) tak šířím jejich slova dál a opravdu to má něco do sebe.

Když jím blbě a nehlídám si tolik složení tak jsem vyřízená, unavení, nepoužitelná pro život ani pro práci :D

Autor:  bobi1 [ 11 pro 2017 18:54 ]
Předmět příspěvku:  Re: Jak jíst po operaci?

Pro inspiraci a třeba i pro zajímavost přidám příklad svého jídelníčku cca 6 měsíců po operaci.


8:00 120ml čaj

8:20 1/2 rohlíku se sýrem, 2ks cherry rajče

8:50 120ml čaj

9:30 120ml voda

11:00 120ml káva s mlékem

11:30 120ml voda

12:00 120ml voda

12:30 120ml polévka

13:00 120ml polévka

14:00 120ml káva s mlékem

14:30 120ml voda

15:30 80g maso + 50g příloha nebo zelenina

16:30 120ml voda

17:00 120ml káva s mlékem

17:30 120ml voda

18:00 80g maso + 50g příloha nebo zelenina

18:30 120ml voda

19:00 100ml jogurt nebo tvaroh + 50g zelenina

19:30 120ml káva s mlékem

20:00 120ml voda

20:30 100ml jogurt nebo tvaroh + 50g zelenina

21:00 120ml voda

21:30 120ml jogurtový nápoj anebo proeinový nápoj

22:00 120ml voda

Do toho baštím vitamíny a minerály v tabletách. Dle vyšetření krve a analýzy složení těla, které podstupuji každý měsíc, hubnu tuky, svalovou hmotu jen minimálně. Dokonce se mi podařilo i trošku svalové hmoty nabrat.
Tělesná aktivita pouze pracovní, cílený sport nula.
Momentálně váhový úbytek 33Kg za 7 měsíců. Rychlost hubnutí aktuálně kolem 4 - 6kg za měsíc.

Celkem 1,2 litru vody + ty polévky, někdy udělám i 2 litry, ale spíš vyjimečně, kávu nepočítám. Energetický příjem do 5000KJ, ale spíše se pohybuji kolem 4 - 4,5 tisíce.
Bílkoviny kolem 50g což by chtělo přidat, sacharidy 50 - 70g, tuky do 35g.

Stránka 24 z 24 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/