fórum.bandingklub.cz
http://forum.bandingklub.cz/

Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
http://forum.bandingklub.cz/viewtopic.php?f=13&t=1507
Stránka 2 z 5

Autor:  jane-jane [ 01 říj 2012 12:37 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Ahoj Jani123 ..... super nápad....díky za něj a tvou práci se statistikou..... určitě to pomůže hodně lidem.
Hlásím se též k vyplnění dotazníku. S malými přestávkami /někdy i delšími :oops: /, si zapisuji denně svůj jídelníček.....
Tož počítej s mou aktivitou, i když nevím jestli mne nevyřadíš z evidence, jelikož můj údaj na metříku není aktuální 8) :cry: ..... váha stále kolísá - plus - mínus 5 kg /pro upřesnění 75 kg jsem nikdy neměla :twisted: :D /, tzn. kolísá směrem nahoru - mércha jedna.
Rozhodla jsem se ji za každou cenu zastavit :!: a svůj metřík ukotvit na váze začínající číslicí 7.

Proto jsem dnes opětovně začala vážit každé sousto, zapisovat každý doušek vody a navíc dopisovat svůj jídelníček do kalorických tabulek, které, jak už jsem psala včera, se mi osvědčily.

Ani nevíte, jak vám - mladším bariatrickým bojovnicím - závidím váš věk. Pociťuji totiž, že úspěšnost shodit nějaké to kilo navíc je přímo úměrná věku. Mé ročníky mi jistě budou rozumět :wink: /rok a něco od operace to šlo absolutně samo, pak nastal boj/.
Často si vzpomenu na naši pardálici janaaa, která tento "boj" popisovala a já jsem nechápala o čem píše, protože kila šla dolů, ať jsem dala do huby cokoliv :lol: :lol: ..... nyní jsem pochopila :roll: :lol: :lol: ..... je to boj :roll: :lol:

p.s. výjimkou je naše střela střelená..... ale na to už jsme si tu zvykli, že má vždy něco extrovního....viď ty naše exotko :wink: :lol: :lol: :lol:

Autor:  jana123 [ 01 říj 2012 14:16 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

verca píše:
Jani
a vařit si sama pro sebe a zkoušet porce ?? :roll: :shock: bože holka, co to po mě chceš :lol: :lol: :lol: hlavně aby se to potom dalo jíst, tak koukej vymyslet něco poživatelného :oops: :lol: :lol: :lol: :wink:



no a třeba svíčková s knelíkem nebo rizoto by mohlo být poživatelné.. něco co prostě normálně jí 90% populace.
sushi a mexické tortily tam dávat nebudu...
zkusím to a uvidíme.

Autor:  verca [ 01 říj 2012 15:11 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

sojkooo hééjjj, co to jako zase jéééé, Ti dám exotku :oops: :lol: :lol: :lol:

Jani tak to by šlo... jen mi ještě řekni, jak to ohlídáš... někdo si dá menší knedlík a více omáčky a sní toho hnedle více, než ten, kdo si dá knedlík větší nebo s větším kouskem masa... bych to dělala jedině takhle - navážit tolik a tolik knedle a masa, zalít do tolika nebo tolika gramů omáčkou a pak pozorovat, zda nám to stačí nebo nestačí atd.... :roll: no já vím, už mlčím, to jen tak přemýšlím nahlas :oops: :lol: :lol: :lol:

Autor:  kopretina1709 [ 01 říj 2012 15:42 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

jana123,

pokud mohu,ráda se taky přidám! :wink:

Autor:  bestickova [ 01 říj 2012 16:47 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Mě by jen zajímalo,podle čeho se bude vybírat "vzorek" lidí :-)

Autor:  Charmed [ 01 říj 2012 19:22 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Jani,
super nápad. Ja by som doporučovala aj evidovať údaj o pohlaví, výške a váhe, lebo to môže byť dosť podstatné pri posudzovaní množstva jedla. Asi je rozdiel medzi 150cm ženou a 180cm chlapom.
Ja sa rada pridám, opku mám 12.10. pokiaľ predoperačné koliečko v stredu dobre dopadne.

Autor:  saga123 [ 01 říj 2012 22:06 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Ahojte,
já si jídlo nevážím (po bandáži ani nemusím) ale hlídám si kalorický příjem (max 1980 kCal) - svého času mi celkem pomáhalo toto : http://kalorie.mte.cz/calcs/index/2012-01-11


a cvičím každý den
a piju cca 3 l vody/nel.čaje - ne bublinky
a nejím sladké, tučné, smažené, nezdravé

jo a stejně jsem od své nejnižší váhy (v březnu) přibrala i při tomto drsném režimu cca 1,5 kg, ale prý mám být v klidu, přibrala jsem to do svalů... (doufám)

Autor:  bobule [ 02 říj 2012 08:09 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

LF
jsem na tom úplně stejně jako ty ... mám to tak od začátku operace ... omezení nulové a kdybych nevážila tak sním mnohem více než 100g :roll:

Autor:  LF [ 02 říj 2012 08:24 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

bobule: Jsem ráda, že tady je na tom stejně někdo jako já a řekne to veřejně. Prototože jsem začínala mít pocit, že tady všem stačí k nasycení půl jogurtu.

Autor:  verca [ 02 říj 2012 08:51 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

a někomu fakt stačí :wink:

Autor:  bobule [ 02 říj 2012 10:13 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Mě ne sežeru ho celej a kdyby byl větší tak klidně i víc ... naštěstí jogurty nemám moc ráda jím je jen omylem :lol: :lol:

LF
já to tady o sobě říkám od začátku jen to asi nikdo nevnímá :lol:

Autor:  Kitynka [ 02 říj 2012 12:20 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Klidně se přidávám mezi vzorek bariatriků, pokud to někomu pomůže.

Autor:  ericafoxi [ 02 říj 2012 19:14 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

velikost porcí je určitě hoodně individuální a postupem času po opce se to mění,taky záleží na jídle,co člověk sní a co ho zasytí,stačí mi mnohem menší porce masa,než třeba nějaké zeleniny k zasycení,o jogurech nemluvě.....a někdo určité potraviny může brzy po opce a někdo ještě dlouho po ní nee....je to fakt hodně individulální a sepisovat ideální velikost porcí se dá jen obecně a přibližně,velikost porcí si pro sebe si každý musí vyzkoušet sám...jsem 8 a kousek měsíce po opce,pořád si porce vážím85 - 90 gramů a stejně jako LF bych už něco snědla ve větším množství,než hned po ooo....taky jsem se začala více hýbat a je to poznat i v pocitu hladu,který se postupně pomalu objevuje,ikdyž ne často,mám prý přidat na sacharidech v porcích,ale bojím,bojím,že se mi hubnutí zastaví nebo že snad začnu přibírat...

Autor:  gogol [ 03 říj 2012 11:53 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Toto je velice zajímavé.
Také se ráda připojím. :D

Autor:  Jindra [ 05 říj 2012 15:24 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.

Ahoj vespolek,
to je zajímavé, protože obecné pokyny z nemocnice vystačí tak na dva měsíce. Potom se reálný život hlásí sám a chce to asi velkou důslednost a disciplínu. Zajímaly by mě zkušenosti po mini baypassu. Poměrně rychle jsem shodil cca 17 kilogramů a od té doby +-2kila. Nikam víc. Tak nevím. V popisu operace se píše, že zmenšení žaludku zabrání přijímat více potravy. Asi udělali soudruzi z NDR někde chybu, protože kdybych se nekontroloval, tak sním klidně kachnu na posezení i s deseti knedlíky. A nic. Samozřejmě to nedělám, ale prostě nějaký omezující efekti tady není. Musím se hlídat sám.
Začnu asi opět pečlivě vážit porce a uvidíme.
Takže děvčata a chlapci dejte vědět.
Jindra

Stránka 2 z 5 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/