| fórum.bandingklub.cz http://forum.bandingklub.cz/ |
|
| Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. http://forum.bandingklub.cz/viewtopic.php?f=13&t=1507 |
Stránka 3 z 5 |
| Autor: | Fiona [ 06 říj 2012 07:49 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Já jsem od opky 3,5 měsíce a žaludek mi bezvadně hlásí, že už má dost a je plný. Myslím, že velikost jednotlivých porcí se pohybuje okolo 90g.Mám klapku jako hrom a prostě víc do sebe nedostanu a což jsem ráda. Hlídám si intervaly mezi jídly, pití, snažím se jíst dost bílkovin, vlasy zatím drží a váha se háve žádoucím směrem. 
|
|
| Autor: | siga [ 06 říj 2012 21:00 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Ahojte, jsem taky ochotná zůčastnit se dotazníku. Jinak jsem cca 4 měsíce po opce. Už mi začly vypadávat vlasy, vypiju 1,5l tekutin denně, výhradně neperlivé (bublinky mi nechutnaly nikdy), jídla sním různé množství, záleží, jak je hutné. Čím je řidší, tím ho sním víc. Jogurtu dám i 125g, řízku 80g a mám pocit, že prasknu. Klapku mám a když neposlechnu první varování a dám sousto navíc, tak si pak připadám, jako vlk v karkulce, když mu do břicha zašili kameny. Intervaly mezi jídly mám 2,5h a taky mě neopustily mé večerní žravky. Večer u telky nevím, co bych. Takže si dám 2čtverečky čokolády za hodinu pár křupek za další hodku zase něco a tak pokračuju než jdu spát. Zatím pořád bez problémů a zastávek hubnu (momentálně 1kg týdně), tak to neřeším. Až se hubnutí zastaví, vím kde mám rezervy. |
|
| Autor: | babihanka [ 09 říj 2012 19:08 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Ahojky, tak po delší odmlce se pokusím přijít se svou troškou do mlýna. Jsem po opce přes 7 měsíců. Je mi 63 let. Od opky 24,1kg dole. Nechci se "výzkumu" zúčastnit, jen píši pár svých postřehů. Po opce jsem tak 2,5 měsíce vše měřila a vážila. Po prvotních větších úbytcích /tak 1 měsíc/ se to ustálilo cca do 1 kg za týden. Někdy třeba týden/tak 3x/ jsem stála,vážím se vždy v pondělí, mimo prázdnin, kdy jsem neměla možnost vlézt na váhu. Po tekuté a kašovité stravě jsem najela na normální stravu a jím vše, co mám ráda-5x denně, piji 2,5l vody. Šperklapka mi funguje, sice jsem měla poslední dobou pocit, že toho mohu sníst více, ale náhodně jsem se na dovče ve Španělsku "přejedla", měla pocit těžkého žaludku, jak tady kdosi napsal, vlka s kamením, a tak jsem to poprvé od opky vyhodila. Nechala jsem si i udělat kontrolní gastro a vše ok. Co, ale moje hubnutí zpomaluje je vínko a dosti kalorická strava. Ale já šla do opky s tím, že budu moci jíst vše co mám ráda a nebudu muset doživotně držet kalorickou dietu či tzv. zdravá jídla. Za celé prázdniny jsem sice dodržovala jídlo, ale s pitím to bylo horší a hlavně jsem docela dost popíjela vínko, sice suché, ale dost i na úkor vody. A výsledek za 2 měsíce úbytek" jen "2 kg. Teď jsem se vrátila z hospitalizace ve fakultce/kontrola nadledvinky/ za 8 dní 4 kg dole a to jenom proto, že jsem si nechala dát 1200kal stravu, kterou jsem pochopitelně ani nedojídala, vzhledem k porcím. Já osobně jsem spokojená s úbytky, dle chytré váhy mi chybí už "jen"  10kg.I když bych chtěla tak 70-75kg, ale to uvidíme. Ono v mém věku už by rychlejší hubnutí dost vadilo/elastičnost kůže/, už takhle je to děs.  Jezdím na rotopedu, tak 3-4x do týdne a chodím 1x týdně na cvičící stoly+živé stříbro 2x týdně.. O prázdninách plavání, houbová turistika a "hlídání" živého stříbra: 2,5-letých dvojčat. Teď u nás zřídili expresku a tak tam jdu na první hodinu, tak uvidím. Pokud to shrnu, do bariatrické opky bych šla znova a jen lituji, že jsem /mimo bandáže/ nevěděla o jiných opkách dřív, s plikací jsem nadmíru spokojená i s přístupem na OB, ale druh opky a místo si může každý zvolit sám. Tak se mějte všichni pěkně a doufám, že bude brzy nějaký srazík a opět některé z vás uvidím a pokecáme. Pa,pa Hanka
|
|
| Autor: | Sunifuni [ 11 říj 2012 10:25 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
super nápad taky se ráda připojím  ze začatku jsem jedla jen tak 50-90g a ted snim i 120g a myslím že kdybych si to nehlídala tak toho zbaštím i víc  bohužel .ale váha jde dolů pomalu ale jistě
|
|
| Autor: | Sunifuni [ 23 říj 2012 20:31 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Tak jsem byla včera na kontrole v Břeclavi a bylo mi zděleno že po bypasse Y je velikost porci 100g a ne více nebot se roztahne strevo pod zaludkem a jelikoz je tenci hrozí prasknutí takže hlídat porce bypasačky opet najiždím na 100g a ani o píd víc nehodlám se zabít 
|
|
| Autor: | verca [ 24 říj 2012 07:48 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
to je velice dobrá a poučná informace, napiš ji prosím i do chlívku s bypassem, díky...já ji dopíšu do chlívku o stravování 
|
|
| Autor: | deivi25 [ 26 pro 2012 10:28 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Tak jak tady pročítám vážení porcí tak jsem si vzpoměla na první zážitky po operaci v Egyptě. Předem musím říct že jsem nevěděla co mi vlastně operovali , a tak mi nebylo divné že jsem dostávala k jídlu suché veky ,bílý jogurt a to klepavé želé.Stejně jsem to moc nejedla protože bílý jogurt nesnáším , housky mi suché nejely a želé prostě ne.Jednou ,krátce po operaci mi dali těstoviny s omáčkou a kousek masa a jednou omáčku s rýží.Potom už nikdy ne tak nevím proč. Když jsme letěli domů ,to jsem byla po operaci asi 10 dní jsem v letadle snědla těstoviny s něčím.Ovšem doma krajíc chleba s máslem a syrečky a hrnek mléka. A dobrý.Také následující jídla byla formou pokus omyl.Jak množství tak složení. Mé stravování po operaci ,dnes už díky lékařům , tuším že mám pravděpodobně Billroth 2 jím asi 10-15 dkg porce ,nevážím a nemám klapku.To co mě varuje před zvracením a bolestí je množství a ani to nejde odhadnout.Někdy nezvládne můj žaludek téměř nic a někdy jsem v pohodě.Nikdo z českých lékařů mi neřekl co nebo kolik mám jíst. Ptala jsem se.Od operace jsem téměř rok a půl a mám dole 45 někdy 40 kg.Díky tomuto foru mám alespoň nějaké informace o stravování.Je to dobrý nápad dát sem zkušenosti ostatních.Díky Vám za pomoc. PS: Jinak sr...dobrý ,jednou denně.Zajímavé že od opky pravidelné. Krásné svátky přeje Deivi 2008 /10 operace v Iscare váha před operací 103 kg-156 cm váha při nástupu 100 kg váha po 2 a půl roce po bandáži 86 kg opetrace Billroth 2 ? 2011 /7 Egypt váha 15.05.2012 56 kg (a stále pomalu hubnu...) váha 26.12.2012 56 kg (už nehubnu) |
|
| Autor: | lauritania [ 26 pro 2012 15:27 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
ahojte , ja som 11 po opke a klapku mám neustále , maximalne 80gr , no polievky aj 200ml /riedke / 130ml /husté/ , porcie nevážim , mám to už ako tak v oku - a už aj v žaludku  ,jedlo nezapíjam , robím pauzy 20min pred a po , jem uplne všetko na čo mám chuť /mastné , sladké , kyslé , .... / , teraz už mi nič nerobí problém - akurat ovocie so šlupkami stále nemôžem. prve tri mesiace som nemohla cestoviny , z masa mi bolo ťažko ,taktiež prvých 10 mesiacov som aemala vôbec žiadnu chuť na sladé - dnes to už tak nie je  /denne si dávam kocku - dve čokolady či bonbonku koli energii / , a ešte prvých 9 mesiacov som vobec nemohla zelí , dnes už je to všetko ok. Ale ked sa tak zamyslím ovocie vôbec nejem , okrem čereveneho melonu v lete . Jediné čo nedodržiavam a to bol u mňa problém aj pred opkou je to že velmi málo pijem , za den nevypijem ani 1liter ....  zatiaľ stále chudnem , ale už čakam že sa to zastaví a nepojde váha ani hore a ani dole , na velkú nechodím už pravidelne každý deň ako niekedy , ale je to každý druhý - občas aj tretí deň , a necvičím - zatiaľ som lenivá a užívam si chudnutie bez telesnej námahy klasický deň : ranajky : pol toustu alebo štvrt /občas aj pol / rohliku s niečim , olovrant : polievka , obed : 2 velké polievkové lyžice bramb.kaše s jednou lyžicou mäsa na šťave , olovrant : polievka , večera : čo bolo na obed , prípadne niečo iné 2-3 polievkove lyžice alebo polku chlebika s niečím , pitie : pohar koly / každe rano musim , lebo mi je každe rano ťažko na žaludok / a potom kde tu občas sa napijem mineralky , vody ...
|
|
| Autor: | Ines38 [ 26 pro 2012 16:36 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Lauritánka, děkuji za vyčerpávající popis, pro mě s výhledem do budoucna, za týden nastupuju na op, ikdyž se opravdu těším, tak přesto mě to v hlavě šrotuje z toho jak to bude po op...
|
|
| Autor: | lauritania [ 26 pro 2012 22:08 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
ines38 - tie pocity su normálne , aj ked už máš veľa informácií , stále je to niečo nové a nepoznané do čoho ideš. no neolutuješ a všetko zvladneš a na porcie aj jedlo si zvykneš ! držím palce ! |
|
| Autor: | Ines38 [ 26 pro 2012 22:24 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Lauritánka, děkuji, za slova podpory, já se ze začátku po opce budu při každém pocitu, "který se mi nebude zdát, ptát", doufám že vám tím nepolezu na nervy...
|
|
| Autor: | Scalla [ 27 pro 2012 10:30 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Lauri, já taky piju často Colu a mám pocit, že je to lepší na žaludek než Helicid....
|
|
| Autor: | lauritania [ 27 pro 2012 18:52 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Scalko , každe ráno pohár ľadovej koly /1dc/ a helicid spolu s kolou . Nemožem byť bez Helicidu , už som skúšala ho vysadiť , no velmi ma pálila záha a nepomáhalo nič . Občas si dám kolu aj počas dňa ,ked mi nie je dobre na žaludok /ale max. 1 dc ,a za deň tak maximalne 2-2,5dc koly/ , ale kola je na žaludok fakt dobrá ! ines38 - nepolezeš na nervy , kludne sa vypytuj , my sme sa tiež pýtali
|
|
| Autor: | Ines38 [ 27 pro 2012 19:19 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Holky ten Helicid je od plálení žáhy nebo od těžkého žaludku? |
|
| Autor: | Ines38 [ 27 pro 2012 19:38 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd. |
Tak jak jsem teď vyčetla na netu, je to od pálení žáhy.. A co jste holky ze začátku braly na uklidnění žaludku, když jste jej neměli překyselený ale spíš tak jako podrážděný, těžký? Nějaké čípky? |
|
| Stránka 3 z 5 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|