fórum.bandingklub.cz
http://forum.bandingklub.cz/

Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
http://forum.bandingklub.cz/viewtopic.php?f=13&t=1507		 Stránka 4 z 5
Autor:  Annax [ 27 pro 2012 19:45 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Ines
Helicid, Controloc Apo-ome se bere povinně min. měsíc po operaci, aby se snížila tvorba kyselin a žaludek se mohl v klidu hojit :wink:
Mnoho z nás ho však musí brát dlouhodobě. Já např. rok a půl. Pak najednou problémy zmizely :roll:
Autor:  Charmed [ 27 pro 2012 22:04 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Tak ja som brala na pálenie žáhy tabletky aj pred opkou a po nej som si to zredukovala po týždni na 1 denne a bolo to v poriadku. Ale tiež som dostala na užívanie kinito na to, aby sa mi vraj lepšie trávilo a vlastne hýbal sa tráviaci trakt, lebo mi ide potrava dosť pomaly cez pažerák. Ten som mala brať 3x denne, ale teraz mi optimálne vyhovuje 2x denne, tak ho beriem aj s helicidom (ja mam nejaký oozion, ale je to to isté, len menej doplácam).
Autor:  Scalla [ 28 pro 2012 09:03 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Ines já beru Helicid trvale a žáha mě přitom vůbec nepálí. Ale mívám po ránu pocit plného žaludku a taky jsem měla nějaký nález na gastru.
Annax, tak to slyším prvně - Ty už jsi to vysadila a v pohodě? :shock: To je super! :)
Autor:  Annax [ 28 pro 2012 09:33 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Scalla
Ano, je to tak. Sama jsem z toho překvapená :roll: Zkoušela jsem ho od operace vysadit několikrát a absolutně to nešlo :shock:
Teď na podzim jsem držela asi 3 týdny přísně bezsacharidovou dietu a tak nějak to odeznělo :roll: i když už sacharidy dávno jím, i sladký a v pohodě, cca 1x týdně si musím vzít Rennie, ale jinak OK :wink:
Autor:  katarina32 [ 03 led 2013 19:43 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Ahoj holky,

po dlooouhé době Vás opět zdravím. Mám skoro 7 měsíců od perace a jsem velmi, velmi spokojená.
Nápad s dotazníkem a následným sestavením jakéhosi ideálního stravování, porcí...atd...je SUPER nápad. Tak pokud bych nějak mohla pomoct, ráda se přidám, i když s mou pokleslou morálkou nevím, zda jsem ten pravý případ, ale na druhou stranu i ty špatné případy jsou potřeba, aby se ostatní vyvarovali... :-))))
Autor:  elsac [ 24 úno 2013 08:03 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Stejně jako mnozí jiní považuji tuto vaši snahu za skvělý nápad. Bude to, ale asi velmi těžké vzhleden ke spoustě proměnných. Každopádně se ráda přidám. Pokud jde o mě samotnou, tak jsem snad konečně našla svůj idealní systém stravování. Sehnala jsem palstové dózy o objemu 140 ml a do nich si dávám všechno jídlo. Sem tam ještě převážím, abych náhodou nepřešvihla max. 100g na porci. Clkem to už mám, ale v oku. Porce tak kolem 90-100g. Nepatřím ke šťastlivcům s úplně výraznou klapkou.
U mě to vypadá většinou asi takhle:
snídaně - kyška, podmáslí, kefír nebo jogurt se švetkami ne bo meruňkami (sušené nebo kompotované), skořice
svačina - ovocný mix - banán, jablko, kiwi, pomeranč s trochou kyšky, podmáslí...., skořice
oběd - prakticky cokoli. Dvakrát týdně si v práci vezmu z jídelny oběd, ktery většinou rozdělím na čtyřikrát a mám na dva dny vystaráno (včetně večeří)
svačina 1 - většinou před cvičením sousto nějakých sacharidů, kvůli energii při cvičení nebo enrgetický nápoj
svačina - různé varianty zeleninových salátů s kouskem sýra (balkám, niva, eidam, mozzarela...) nebo pečivo s něčím
večeře - co bylo na oběd

Pití - jak kdy mezi 1,5 - 3L - čaj (zejména), voda, šťáva, sem tam kofola či džus.

Ne vždy jím až takhle ukázněně. Občas skončí v mých ústech něco, co by němělo. Zejména, když mě přepadne mlsná (samozřejmě většinou večer). Hlavu si s tím, ale nelámu. Asi dvakrát už ve mě skončil i alkohol.
Autor:  mischellinka [ 19 led 2015 13:50 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Holky,mám takový dotaz,jsem týden po gastroplikaci,takže zatím na tekuté stravě,chci se zeptat,kolik ml a jak často jste ,,jedly" najednou,jako jídlo
Autor:  Annax [ 19 led 2015 17:20 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
mischellinko
100-150 ml, podle toho, jak Tě žaludek pustí :wink:
Autor:  motiva [ 19 led 2015 22:11 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
michelinko, já jsem po operaci dokáza snist tak 30 až 50 g, ale je fakt, že to bylo v době, kdy pacienti z jiných nemocnic jsou na tekuté dietě, já byla ve Vítkovicích, a tam tekutou pacienti dostávají dva dny po operaci (bílý kafe, vodu, čaj a vývar) den před propuštěním jsme dostali mleté maso a šťouchané brambory s omáčkou. Tak po měsíci jsem dokázala sníst cca 80 g. Dnes sním celý jogurt nebo 2 dcl polévky, ale stále mám problém s masem a syrovou zeleninou nebo jablky, těch sním málo. Je to asi hodně individuální, minulý týden jsem se bavila s holkami z Ostravy a ty si notovaly, jak jim chutnají rajčata a kolik jich dokážou sníst, já dokážu sníst tak dně cherry rajčátka nebo jednu mandarinku, tři proužky pomeranče nebo dílků jablka atd. Nejlíp mi jdou polévky a ty jogurty.
Autor:  mischellinka [ 20 led 2015 12:59 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Holky děkuju moc za odpověď,já mám právě být 2 týdny na tekuté,podle nutriční 150ml na jednu porci a tady jsem četla,že měly holky max 100ml..Tak jsem se radši zeptala,člověk nikdy neví. :) Ale už mi to leze i ušima.... :roll:
Autor:  Annax [ 20 led 2015 13:16 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Jenom vydrž, na tekuté se nejvíc zhubne.
Hrníčkové polévky (cezené) se vyrábí v mnoha druzích, spektrum je široké ...
Autor:  mischellinka [ 20 led 2015 21:03 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
No,právě to hubnutí mi dělá vrásky... :( V pátek,když jsem přišla ze špitálu,tak jsem se hned zvážila,rovnejch 90 kg,a od té doby ani ťuk.... :cry:
Autor:  motiva [ 21 led 2015 19:41 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
michelinko, to je ale normální, po operaci a několikadenní hladovce odteče voda, to jde rychle, pak se teprve začíná odbourávat tuk, je normální, že stojíš na váze, protože se tělo začíná po té skokové ztrátě vody zase zavodňovat, takže se úbytek tuku vyrovnává, můžeš stát na váze, nebo třeba i kilo dvě přibrat.
Autor:  mischellinka [ 22 led 2015 12:09 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
Motivo
děkuju za uklidnění,už jsem se klepala,že je něco špatně. :) Tak snad to teď půjde už jen dolů... :)
Autor:  motiva [ 22 led 2015 18:35 ]
Předmět příspěvku:  Re: Dotazník - přehledně ideální velikosti porcí atd.
mischellinko, ale ono se klidně může i v budoucnu stát, že se ti váha na nějakou dobu zastaví, nečekej, že teď už budeš jen splavně hubnout. Hlavně nesmíš panikařit a dál dodržuj svůj režim, protože se to zase pohne.
Stránka 4 z 5 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/