Přátelé, kamarádi.... všem krásné jitro!
......a možná rada pro takystojící. (Já po opce stála 14 dní a teď zase už třetí týden.)
Včera jsem byla na první kontrole od opky a povzdychla jsem si, že kromě 3 týdnů stále stojím. Pan doktor mě obratem odeslal za dietní sestrou, za což jsem byla vděčná.
Ta koukla do mého sešitku, kde poctivě píšu, co a kdy baštím. A řekla mi, že jím moc moc sacharidů, vlastně převážně a minimum bílkovin. Taky jsem ještě nezačala s tělesnou aktivitou (ač fanatický sportovec ,mám nyní období děsného kopru, stydím se

). Bylo to pro mě překvapení, protože na začátku jsem kladla na množství bílkovin velký důraz, ale s postupen času se ta myšlenka nějak rozplynula a ačkoliv píšu do sešitku denně, toto jsem "neviděla"!!!!!!!!!! A to je to tu na fóru omýláno pořád dokola a já se zachovám jako pitomec!
Proto je opravdu dobré psát, co se jí (byla se mnou kočka, co nás operovali ve stejný den, taky stojí a jídelníček si nepíše). Nikdo by nám neporadil, kdyby nebylo do čeho kouknout.
Takže mi smutní, co stojíme

- hodně masa, tvarohu a rybu 1x týdně (obecně i kvalitní šunky, jogurty a vůbec mléčné výrobky). Taky trošku pohybu, dobře bumbat a ono to zas půjde!!!!
Všem držím palečky, samozřejmě i těm "jedoucím" a hlavně čerstvě po opce. Teď jsem psala sms Lenikovi a napsla, že napíše, až jí bude lépe, takže zatím asi nic moc.
PS: Pokud by někdo chtěl podrobněji, ráda splknu v SZ.
_________________

Plikace: 13.11.2012 při 95kg
Abdo bříška: 2.12.2013
Vývoj váhy: operace 13.11.2012 - 95kg, 17.11.2012 - 89kg, 19.12.2012 - 87kg, 3.1.2013 - 85kg, 14.2.2013 - 83kg, 11.4. - 82kg HURÁ, snad je po stojáku, 5.5. - 81kg, 12.6. - 80kg, 25.7. - 77kg, 27.9.- 77-78kg, 15.11.13 - 76kg, 15.12.13-73kg