fórum.bandingklub.cz

Amino, gratuluju, to je neskutečný a jsi šik baba já potřebuju ještě 10 kg dolů

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVI6XMp/]

12.3.2015 konzultace Jablonec-pan primář Vraný, 168 kg
3.6.2015 operace, plikace žaludku, duodenální bypass, SADI-P
2.11. 2017 Abdominoplastika opět Jablonec a Mišák
5.6. 2018 modelace prsů, Brno MUDr Adlerová

Všem hubnoucim gratuluji, já mám od opky 5týdnů a zatím dole 13kg. Tady na fóru jsem se dočetla, že max. porce jidla je 90g, ale já mám od nutriční poradkyně napsáno až 150g, samozřejmě si vážím míň ,protože to nikdy nesnim. Tak jak to tedy je, poradíte mi někdo .Díky :-)

Ahoj Fialko, porce 150gramu je moaximum po operaci, co se může, ale dostaneš se na ní až po několika měsících... Skoro každý tady první půlrok jedl do 100 gramů. V žádnem případě nejez na sílu a jez jen, co ti dovolí žaludek. 90gr je opravdu v pořádku

_________________


13.4.2015 konzultace u p. dr. Čierného, Břeclav
1.9. nástup do nemocnice
2.9.2015 Omega bypass dr. Čierný Břeclav- přežila jsem

2.9.2015 148kg -3
2.10.2015 138kg -13
2.11.2015 135kg -16
2.12.2015 132kg -19
2.01.2016 128kg -23
2.02.2016 125kg -26
2.03.2016 123kg -28
2.08.2016 114kg -37
4.09.2016 113kg -38

Amino
To je úžasné, blahopřeji!

fialko
Je to tak, jak píše Natty, 150 g je max. - několik měsíců po operaci

_________________
56 let, plikace 23. 3. 2011 Dr. Čierny
26. 11. 2013 abdominoplastika, prof. Brychta
9. 12. 2014 redukce stehen, prof. Brychta
Každý je svého štěstí strůjcem

Ahoj všem.
Jsem 2 týdny po minibypasse. Zatím se cítím celkem dobře. Váha letí dolů, až mám trochu obavy, zda to není moc rychle. Dnes jsem vážil 151 kg, coč je za 14 dní mínus 13 kg!!!
Ale k dotazu. Zítra začínám mixovanou stravu. Mám si hlídat porce do 90g? Nikde jsem v papírech o gramáži nic nevyčetl. A když to najednou nesním,tak klidně nadvakrát, viďte?

A co jste jedli na mixované? Napadá mě pouze bramborová kaše, tvarohy, jogurty, rozmačkanej banán, nastrouhané jablko a mrkev... Ale co dál?:-) Co třeba na snídani jste jedli? A co rybí filé? Mohu na pánvi opéct a pak to prohnat mlýnkem na maso nebo raději mixnout?:-)

Díky za pomoc, LUK!

_________________
Něco o mně:
32 roku, výška: 180 cm, nejvyšší váha: 172, současná váha: 167

9.11. Hmotnost 164 Kg
14.11. Hmotnost 159 Kg
14.12. Hmotnost 149 Kg
14.1. Hmotnost 139 Kg
14.2. Hmotnost 129 Kg
14.4. Hmotnost 115 Kg
14.5. Hmotnost 110 Kg
14.6. Hmotnost 104 Kg

Luku
Váhový úbytek je v pořádku, ze začátku to letí rychle, máš z čeho hubnout. Navíc při přechodu na kašovitou se to zastaví nebo zpomalí
Hlavně pij, pomaličku a po malých doušcích
Porce začni na 50 g. Vše, co píšeš, je ok, na snídani jogurty, ovesnou kaši - namoč večer mleté vločky (např. z Lidlu, ty jsou skvělé) a ráno jenom zahřej, trochu oslaď, třeba lžičkou marmelády
Měkké věci jen pomačkej vidličkou, můžeš si pomoci tyčovým mixérem, skvělé je mleté maso, libové hovězí, opéct na pánvičce, k tomu rozmačkat brambor, nebo normálně upéct sekanou, omáčky s rýží, tu ani nemusíš mixovat, já ujížděla na šťávě z roštěnek s rýží, to rybí filé stačí pomačkat vidličkou

Držím Ti palce!

_________________
56 let, plikace 23. 3. 2011 Dr. Čierny
26. 11. 2013 abdominoplastika, prof. Brychta
9. 12. 2014 redukce stehen, prof. Brychta
Každý je svého štěstí strůjcem

já jsem na snídani dala tousták a plátek šunky,pořádně rozkousat,oběd bram.kaši,karbenátek...bez strouhanky,myslím jako neobalený,na kaši ujíždím od mala,takže tu možu stále..

_________________
39 let,milující manžel,dvě děti..18 kluk a 14 holka
170cm,104kg
první konzultace v Břeclavi 18.2 u pana Mudr.Čierného
psycho,obezi,dietní sestra zvládnuto 23.3. v Břeclavi
gastro 4.3. v UH
poslední konzultace 25.4..čekání..termín plikace 8.8.
v den opky 9.8....100,7kg
9.9....93,1kg
9.10..92kg
9.11..91kg

Tak ještě před týdnem jsem zde psal, jak mi váha rychle padá a měl jsem obavy, zda to není moc rychle.
Dnes jsem první týden na mixované stravě. Osobně se ale stravuji tak půl na půl (tekutá až mixovaná). Denní příjem KJ mi nepřesáhne 2000 KJ a za ten týden jsem už nezhubnul ani deko. Je to dost demotivující, když víte, že jíte miniporce a za týden se váha téměř nepohla:-(. Snad to brzy zase skočí, kór když jsem teprve 3 týdny od operace..

_________________
Něco o mně:
32 roku, výška: 180 cm, nejvyšší váha: 172, současná váha: 167

9.11. Hmotnost 164 Kg
14.11. Hmotnost 159 Kg
14.12. Hmotnost 149 Kg
14.1. Hmotnost 139 Kg
14.2. Hmotnost 129 Kg
14.4. Hmotnost 115 Kg
14.5. Hmotnost 110 Kg
14.6. Hmotnost 104 Kg

Luku, přechod na kašovitou může na chvilku zastavit hubnutí. Možná se i zastavila kvůli velkému úbytku za tak krátkou dobu a tělo střádá na horší časy. 2000 KJ je strašně málo a hladovějící tělo se sekne. Měl by si jíst denně cca 5400-5600 KJ, tj 1200- 1400 kcal.Jinak, každé zaseknutí na váze by tě mělo přimět k zamyšlení, jestli vše děláš dobře, ne se hned demotivovat. 2000KJ je hrozně málo, hladovíš tělo, TO JE ŠPATNĚ. Jez co 2- 2,5 hodiny, klidně i o něco kaloričtější jídla.

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVI6XMp/]

12.3.2015 konzultace Jablonec-pan primář Vraný, 168 kg
3.6.2015 operace, plikace žaludku, duodenální bypass, SADI-P
2.11. 2017 Abdominoplastika opět Jablonec a Mišák
5.6. 2018 modelace prsů, Brno MUDr Adlerová

Elvi, děkuji za odpověď, ale při těch miniporcích do 100g není možné těch 5000 KJ udělat ani náhodou.
Dám příklad svého jídelníčku:
1. 100 ml Kefír (300 KJ)
2. 100 g banán (400 KJ)
3. 100 g filé v páře (500 KJ)
4. 100g jablko mix (300 KJ)
5. 100g bramborová kaše (500 KJ)

celkem: 2000 KJ.... mezitím popíjím i ředěný džus s vodou (1:1), takže teoreticky ještě o 800 KJ energetický říjem navýším, ale přes 2800 KJ se těžko dostanu a týden váha stojí...Dělám něco špatně? Díky za pomoc!

_________________
Něco o mně:
32 roku, výška: 180 cm, nejvyšší váha: 172, současná váha: 167

9.11. Hmotnost 164 Kg
14.11. Hmotnost 159 Kg
14.12. Hmotnost 149 Kg
14.1. Hmotnost 139 Kg
14.2. Hmotnost 129 Kg
14.4. Hmotnost 115 Kg
14.5. Hmotnost 110 Kg
14.6. Hmotnost 104 Kg

Luku, jez častěji, tak 7-8x denně místo kefíru si dej acido, to je tučnější, file zkus vyměnit za libovější vepřový plátek, bramborovou kaši polij štávou z toho masa. místo jablka taky něco kaloričtějšího, to jablko radši odštavni a měj ho jako tekutinu

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVI6XMp/]

12.3.2015 konzultace Jablonec-pan primář Vraný, 168 kg
3.6.2015 operace, plikace žaludku, duodenální bypass, SADI-P
2.11. 2017 Abdominoplastika opět Jablonec a Mišák
5.6. 2018 modelace prsů, Brno MUDr Adlerová

Na tuhle dietnější stavu co jsi psal najed, až se srovnáš po operaci a začneš mít chutě

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVI6XMp/]

12.3.2015 konzultace Jablonec-pan primář Vraný, 168 kg
3.6.2015 operace, plikace žaludku, duodenální bypass, SADI-P
2.11. 2017 Abdominoplastika opět Jablonec a Mišák
5.6. 2018 modelace prsů, Brno MUDr Adlerová

bud pokračuj v tomto jídelníčku a jez 7-8x za den, nebo 5x-6x za den, ale trošku kaloričtější jídla

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVI6XMp/]

12.3.2015 konzultace Jablonec-pan primář Vraný, 168 kg
3.6.2015 operace, plikace žaludku, duodenální bypass, SADI-P
2.11. 2017 Abdominoplastika opět Jablonec a Mišák
5.6. 2018 modelace prsů, Brno MUDr Adlerová

Ahoj Luku, já to mám úplně stejně jako ty. Dala jsem dolů 13kg a zastavilo se to. A to jím pravidelně 5krát denně .Ale asi málo .Zkusim si zmenšit časy a o trochu víc tučnější

Ellvi, díky za příspěvek. Vzala jsem si z toho ponaučení :-)