hhano, měsíc po operaci 10 kg dole, to je výborné, jen se připrav na to, že teď už to půjde pomaleji

hhano, já jsem dokonce zhubla na 93, pak mi váha stála, pak dokonce skočila zpátky o kilo nahoru, ale zase to časem začalo klesat. vždycky třeba zhubnu celkem rychle dvě kila a pak mi váha stojí třeba čtrnáct dní a najednou hup a zase něco ubude hlavně, že ubývají centimetry, věci, co jsem zabírala začátkem února už mi jsou zase velké

myslím, hhano, že tě žaludek moc daleko nepustí, takže se nemůžeš přejídat, chce to trpělivost a počítat s tím, že tvé tělo se prostě přizpůsobuje menšímu přídělu potravy a hlavně se asi měsíc po operaci moc nehýbeš, tak třeba nemá proč spalovat, ale pořád si myslím, že deset kilo za měsíc je dobrý úbytek, hlavně se nesnaž ještě víc hladovět, jestli máš pocit, že jíš špatně, tak si zapisuj, co sníš, já jsem si psala všechno první měsíc, pak už jsem si srovnala v hlavě co můžu a co nedám, po čem mi žaludek protestuje, takže jsem si vytvořila nějaký denní režim a už se ho držím. Zkus si spočítat, kolik toho za den sníš, myslím, že ten tvůj kalorický příjem bude minimální, tak se neboj, ta kila půjdou dolů

Hhano, od toho, abychom si navzájem radili, tady to fórum funguje, to co se dozvíš tady, ti neřeknou ani u doktora, protože tady si můžeš přečíst zkušenosti spousty lidí, co už operací prošli, a nikdo se tu nestydí zeptat na jakoukoliv věc, i třeba drobnost, která ti vrtá hlavou, vždycky se najde někdo, kdo ti dokáže tvou otázku zodpovědět a nikdo tvůj problém nezlehčuje Já se před půl rokem taky ptala na všechno, co mi vrtalo hlavou a holky tady mi radily