bobi1 píše: Ahoj ženy, jdu si pro radu. Od najetí na "normální" stravu cca 6 týdnů po tubulizaci mi váha stojí, je to tedy +/- kilo sem kilo tam.
Příjem mám do 5000 kilojoulů, což je podle mě úspěch protože po operaci to bylo sotva 2500.
Jím asi 6x až 7x denně, maličké porce. Problém je prázdný žaludek, když je prázdný nepociťuji hlad, ale neskutečně mě žaludek tlačí a pořád říhám což je nepříjemné a občas i trochu bolestivé. Snažila jsem se nejíst večer, ale tyto stavy mi brání usnout a proto musím před spaním vždy ještě něco sníst což není pro hubnutí dobré, to vím. Poradíte někdo co s tím?
Ahoj Bobi,
jsem o pár týdnů "dál" než ty. V pondělí budu 2m po tubu. Takže ti můžu radit 
Ale opravdu. Tohle jsem přesně před pár dny řešila. První měsíc jsem hubla krásně...dalo to cca 11kg. A pak se to seklo a na dva týdny jsem bylo v pytli. Jednou to šlo půl kilča dolů, pak zas nahoru....zkrátka nic. Hrůza, psycho, depka. Jediné, co mi pomáhalo, bylo číst a číst tady na webu. Protože to tak má opravdu většina. Prostě tělo "přemýšlelo". Najednou se to pak zase hnulo. Nevěřila jsem tomu, propadala jsem panice. A ejhle, za posledních čtrnáct dnů to šlo zas rychle. Mám teď 16kg dole. A hlavně jsem se dostala do fáze, že už mi všichni říkají, jak jsem zhubla. To taky moc pomáhá. Takže neboj, hne se to! Je to naprosto normální, že se ubývání nachvíli zastaví. A určitě to nebude jen jednou.
Být tebou, vůbec to neřeším co se týče složení jídla. Já už se tak nějak ustálila v tom, že jím 6x denně a prostě jím úplně cokoliv. Snažím se tedy , abych hlavně jedla bílkoviny. Ale když je chuť, dám si nanuka. Tenhle týden jsem byla jeden večer tak vyřízená (mám to teď náročné v práci), že mě poprvé od operace honila mlsná, potřebovala jsem cukr. Dala jsem si suchary (jím místo pečiva) s jahodovou marmeládou, a to až před spaním. A to byla ňamka. A stejně to hubne dál. Podle mě je ten náš příjem tak nízký, že to vážně nemusíme řešit. A jím naposledny cca v 21h, tedy před spaním (chodím spát v deset). Když se mi to posune, tak jím klidně úplně před spaním. A to právě proto, že by mi bylo ráno blbě.
Můj žaludek se každých cca 2,5h (podle toho, co jsem jedla) ozývá právě tím, že mi začne být trošku šoufl. Prof. Kasalický mi nepředepsal vůbec žádné inhibitory (nebo jak se to jmenuje). A řekl, že mám jíst prostě častěji. Tak se tím řídím. Klidně si před spaním šoupnu sýr, šunku, kousek zeleniny k tomu a je mi fajn....Jen po samotné zelenině by mi bylo blbě.
|
Na dnešek jsem se těšila, ale teď jsem taková hodně zdrblá.. vlastně ani nemám proč, mám co jsem chtěla - i pěkný termín operace..