fórum.bandingklub.cz
http://forum.bandingklub.cz/

KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
http://forum.bandingklub.cz/viewtopic.php?f=17&t=815		 Stránka 3476 z 3485
Autor:  levande [ 10 zář 2017 06:54 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Ahoj holky,

já kafe napiju.. Mě to vůbec nechutná, ale asi se budu muset přemoct..

Co mě ale poslední tři dny trápí, že mě to občas bolí (když vstávám třeba z postele) na levé straně pod prsem. Přitom jsem už z postele vstávala docela normálně. Tak nevím, že by se to už vevnitř hojilo a občas to pobolívá? Nevím..
Autor:  Simoona [ 10 zář 2017 07:43 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Ja prave bez kavy se nemuzu poradne probrat :D taky me to obcas poboliva jak pisete pod levym prsem.. Me boli u toho stehu co jsem mela dren v nemocnici.. Ale neni to nic hrozneho tak uvidime :)
Autor:  Annax [ 10 zář 2017 11:50 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
levande
tak si dej černý čaj nebo mača čaj
Ten černý můžeš popíjet i nastudeno celý den, trochu oslazený - to Tě nakopne :wink:
Jestli se do příštího týdne zvetíš, v neděli mám vycházku s nordickými holemi, tak přijď :!:
cca 8 km, v půlce občerstvovací pauza, neformální pokec s doktorem a lidmi po operaci.
Autor:  levande [ 10 zář 2017 11:52 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Simoona píše:
Ja prave bez kavy se nemuzu poradne probrat :D taky me to obcas poboliva jak pisete pod levym prsem.. Me boli u toho stehu co jsem mela dren v nemocnici.. Ale neni to nic hrozneho tak uvidime :)


Mno právě tam jsem já dren neměla, jako tam kde mě to bolí malou jizvičku mám, ale ta už je skoro úplně vyhojená. Tak uvidíme..

Jinak holky, jak jste na tom s velikostmi porcí? Měla bych dle jídelníčku mít cca 100g - 150g. Na to se vůbec nedostanu. Jsem ráda, když do sebe nasoukám pomalu takových 70-80g. Víc nic, pak už se mi udělá zle - těžko a musím to jít vyzvracet, aby se mi ulevilo. Pokrok jsou jogurty, ty teď jím a nedělají mi problémy (kupodivu po těch počátečních peripetiích) a do toho třeba piškot. Jinak jím i bílé odleželé pečivo například s trochou lučiny.
Autor:  Annax [ 10 zář 2017 12:10 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
levande
to je max. hmotnost, které dosáhneš cca rok po operaci
já např. půl roku snídani měla 50 g, víc jsem nedala
jez tak, abys to nevyhodila, to je blbý
radši půlku porce, druhou půlku dojíst za 20 minut - ale rozhodně ne porci 150 g :wink:
Autor:  levande [ 16 zář 2017 08:33 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Ahoj holky :)

tak jak se daří? Co nového?

U mě asi nic tak extra. Mléčné výrobky už jím a je to lepší - jogurty, mléčné nápoje. Od masa sním tam 2-3 maliličkaté kousky masa a stačí.

Jinak neustále mi všichni říkají, že jsem zelená, bílá a mám kruhy pod očima. Tak nevím :? Jako je pravda, že se mi ještě občas udělá tak trochu zle, ale nic tak vážného.
Autor:  Simoona [ 20 zář 2017 07:44 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Ahoj :) chci se zeptat jestli cvicite a popripade jake cviky? Vaha mi zatim moc dolu nejde tak tomu chci trochu pomoci ;).. Vim ze na internetu toho je spousty ale raci bych nazory od vas :) dekuji
Autor:  levande [ 20 zář 2017 09:49 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Ahojky :)

s tím cvičením bych za sebe moc nespěchala. Ptala jsem se doktora a prý těch 5-6 týdnů po operaci by měl být relativní klid. Je rozdíl si protáhnout krk a rozdíl dělat nějaké dřepy. Já jsem 5 týdnů od operace a dole mám 14kg. Kolik máš dole ty?

Jinak až to půjde, tak budu zase chodit do fitka, ale budu mít nad sebou dozor, který ví, že jsem po operaci.
Autor:  Annax [ 20 zář 2017 10:47 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Simi
jak píše levande NESPĚCHEJ!
vnitřní jizvy se hojí min. 6 týdnů.
doporučuju tak jedině chůzi :)
Autor:  Simoona [ 20 zář 2017 12:47 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Dobre deekuji :) ja jsem 3 tydny po operaci a mam dole 7 kg
Autor:  Annax [ 20 zář 2017 13:01 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Simi
7 kg, to je skvělý výsledek :)
Autor:  Simoona [ 20 zář 2017 15:41 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Jo to jsem rada.. Myslela jsem ze to je malo.. Zatim jsem jeste na kasovite strave :)
Autor:  jendulka1 [ 27 zář 2017 10:55 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Ahoj, tak 3.10 má nástup do Iscare na tubu, ale zákon schválnosti zafungoval na 100%. Samozřejmě jsem nastydla teď se snažím nad tím vyhrát, aby mě neposlali nakonec domů. Holky prosím nějakou rychlovku, která by ulevila mému nosu, aby přestal být vodovodem? Díky moc
Autor:  bobi1 [ 14 říj 2017 07:41 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
Zdravím všechny, po nějaké době se zase hlásím.
Aktuální věc je že mi doma před měsícem rozbila váha, ale nechávám to být, zvážím se až v pondělí u doktorky.
Odhaduji že už jsem "do cent", čili by váha měla ukázat dvojmístné číslo a ne trojmístné.
Před měsícem jsem měla 103kg. Předminulý měsíc byl úbytek 6kg, z toho 5,5kg tuk, za což jsem byla pochválena.
Popravdě v posledních dvou měsících to jídla poměrně zanedbávám, jím málo, dodržuji porce, ale nějak nestíhám jít 6x denně. Jsem ráda když něco zobnu 4x za den.
Dodržuji tedy snídaně, to je cca v 8 hodin, další jídlo mám bohužel někdy až ve 14 hodin, což je dost pozdě, ale snažím se zlepšit. Pak se najím kolem 16. hodin a kolem 19. večer. No a pak už většinou nejím. Vím je to málo, ale snažím se zlepšit a vrátit se do režimu jídlo každé 3 hodiny a to maximálně.
Jinak jím všechno, občas hřeším kouskem čokolády nebo coca colou, ale není to pravidelně. Jím méně zeleniny což chci také změnit, ale syrová zelenina mi moc nevyhovuje. Daří se mi dodržovat pitný režim, čili konečně......jsem se dostala na 2 litry tekutin denně, ale je to částečně dáno i tím že mám méně jídla.

Co Vy? Jak se Vám daří?
Autor:  Venusanka [ 16 říj 2017 20:55 ]
Předmět příspěvku:  Re: KAVÁRNA aneb povídání o všem možném
euryanta píše:
Ahoj spolubojovnice,

Gratuluji k uspechum a k nove zvladnutym operacim!
Potvrzuji, ze pri mych pocatecnich 120kg, si zacali ti vnímavější vsimat pri -20kg, a ted po -30kg (dosahla jsem vcera), si konecne s uzasem vsimaji vsichni, a někteří se dost lekaji :lol: takze opravdu si clovek na tuhle tresnicku reakci a pochval okoli musi pockat.

Co se tyce jidelnicku, jak jste resili, tak ja mohu jist 4m po operaci uplne vsechno. Jen nemam temer chut na sladke a ani mi nedela moc dobre.
V poslednich dnech zacinam mit ke svemu nepokoji celkem hlad. A pocit, ze bych snedla vic, nez 80g, ktere si stale odvazuji. Tak si rikam, jak to bude za rok,dva, deset let?


Ahoj,byla jsem na tom stejne s pocatecni vahou 119 kg pri sve vysce 172cm.Nemela jsem stopku pri jidle,musela jsem si sama stanovovat gramaz na porci jidla,coz bylo v prvnim roce 70-90g,ve druhem roce 105-110g a k tomu jsem pridavala kdeco-caj Oolong,skorici po lzickach do jogurtu a do caje s 1 lzickou medu rano,pak chili do vareneho jidla,pecivo jsem prestala jist,jen obcas za odmenu celozrnny rohlik.Snizila jsem vahu na 73 kg,ale ten treti rok jsem zacala polevovat,chybelo mi pecivo,obcas kdyz jsem nekam jela jsem zapomnela krabicku s jidlem,tak jsem si koupila svacinku a jedla od oka.Pak se to stalo pravidlem.Nedodrzovala jsem casy s jidly a pitny rezim,zpet se ohlasili chute na sladke-zakaz v hlave prestal fungovat(nastaly osobni problemy-velky stres),navic jsem temer prestala chodit o berlich,ale zacala jezdit na invalidnim voziku.A to kila na vaze bezela vzhuru.Takze v unoru me ceka reopka SADI BAYPAS. Doporucuji Ti v tom druhem roce jez 105-115 g,kontroluj co jis,dodrzuj casy mezi jidly,jez 6x denne,pij 2-3 L obyc.vody,caje bez cukru,max./den 2 lzicky medu a odmenu sladkost si dej 1x/10dni.Taky to neprehanej s pecivem.No nejdulezitejsi je si vse srovnat v hlave a veledulezity je pohyb= chuze,denne nejmin4-5km,nebo kurz latinskeho tance,pri kterem se dost spaluje a zaroven pobavi nebo jiny pohyb. Drzim Ti palce,at to das!!
Stránka 3476 z 3485 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/