| fórum.bandingklub.cz http://forum.bandingklub.cz/ |
|
| Když se nedaří v hubnutí.... http://forum.bandingklub.cz/viewtopic.php?f=26&t=1046 |
Stránka 5 z 8 |
| Autor: | verca [ 04 čer 2012 09:23 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
jedůvko jsem ráda, že Tě naše "nakopnutí" postavilo do latě  Renato můžeš sem napsat, jak vypadá Tvůj stravovací a pitný den ?? v kolik vstáváš, snídáš, kolik a kdy piješ, kdy a kolik jíš?   Téma založené v plikaci jsem přesunula do "již neaktuálních" ptž tady se dotaz opakuje a odpovědi tu na něj také jsou.... |
|
| Autor: | muchomurka99 [ 04 čer 2012 10:08 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
jj verco...ač nejsem masochista, o jednu po čuni si sem tam říct musím, když si ji nedám sama, že? 
|
|
| Autor: | renatamartikanova [ 06 čer 2012 09:28 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Verča ahoj,no tak dělám servírku,takže vstávám denně kolem 7,30,i když mám volno tak se budím brzo většinou kolem osmé,snídám v práci v 8.hod,třeba rohlík s něčím(sním celý),nebo chleba(1krajíček)buď s pomazánkou,nebo šunka,máslo apod.Pak si dám kafe,(nesco plus jeden cukr)za 3 hodiny tj.v 11.hod si dám buď banán,nebo jogurt,mezi tím když si vzpomenu tak piju,(minerálku si ředím vodou,většinou citronovou ondrášovku)ale nikdy nepiju hned po jídle,ani né před jídlem,většinou tak s odstupem půl hodinky..ale tomu pití moc nedám,jak jsem psala tak 1litr za celý den,někdy 1,5l.Kolem 14 hod si dám oběd,buď polívku(uvařenou,žádné čínské ani nic podobného),nebo normální oběd s přílohou,ale jen do malé misky,to je možná víc jak 10 dkg,řekla bych 15 i 20dkg. pak kolem páte hodiny zase nějaký rohlík nebo chleba s něčím,a večer kolem 20.hod,většinou už nic nebo jen něco malého uždibnu,když chystám příteli večeři.. Když jdeme občas do hospody,dám si bílé víno s vodou do půl litru. Asi bych ale měla začít znova vážit,hlavně ty obídky a dát víc tomu pití...  co myslíte? ale je fakt,že jsem včera zapla kalhoty které ještě před měsícem ne,takže je možné že opravdu miznou centimetry,a né kila..díky za rady
|
|
| Autor: | verca [ 06 čer 2012 19:02 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
renatko v podstatě jsi si odpověděla sama - začít vážit oběd, jíš opravdu velkou porci !!  a začít více pít !!
|
|
| Autor: | renatamartikanova [ 07 čer 2012 07:37 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
verča Jo,už včera jsem zase začla vážit,každé jídlo,tak užaby se to zase rozjelo Díkya můžu se prosím zeptat,nevíš jak dostanu své fotky na rajče?Vím že to sem nepatří,ale nikdo mi neodpověděl, chtěla jsem tam dát taky foto před a po.. Děkujíí
|
|
| Autor: | Scalla [ 07 čer 2012 07:56 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Renato, návod je tady: viewtopic.php?f=29&t=1012 |
|
| Autor: | renatamartikanova [ 07 čer 2012 08:06 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Scalla...dík moc
|
|
| Autor: | petk2 [ 15 zář 2012 06:49 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
AHOJ AHOJ.. potřebuju nutně pomoct, podpořit, nebo poradit... Jsem tady uplně nová. Takže se omlouvám, jestli píšu někde, kde bych neměla... 7.září 2012 (před týdnem) jsem byla na tubulizaci. ... Vrátila jsem se domů po pěti dnech. A koukala jsem na váhu, kde jsem měla o sedm kilo méně.. supeeer.. ale. Te´d jsem už čtvrtý den doma.. A váha nic. Půlkila jsem shodila a dneska ráno ho mám zpátky.. Prosíííím.. je to normální? Nebo je něco špatně... díky moc za jakoukoliv odpověď. |
|
| Autor: | Annax [ 15 zář 2012 09:32 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Petk2 Vítej mezi námi a blahopřeji ke zvládnuté operaci. Myslíš si, že jsi za 5 dní zhubla 7 kilo sádla? Je to hlavně voda. Údaj na váze teď bude pár dní stagnovat, jak se budeš zpátky zavodňovat a zároveň začne odcházet sádlo. Hlavně nepanikař a dodržuj vše, jak se má, snaž se pít a buď v klidu. To půjde dolů. |
|
| Autor: | petk2 [ 15 zář 2012 10:31 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
díky moc za odpověď.... já tohleto všechno vím, ale stejně jsou to potom nervy  .. i když si říkám.. klíííd buď v klidu, to nic není, tak stejně je tam vzadu červík co se bojí, abych to všechno neprodělala zbytečně
|
|
| Autor: | BalbinkaTP [ 15 zář 2012 17:52 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Neboj se Petk2, však ono se to teprve rozjede, na to vem jed! |
|
| Autor: | petk2 [ 20 zář 2012 10:42 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Ještě jednou díky .. už se těším na další léto
|
|
| Autor: | Mattoni [ 20 zář 2012 12:42 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
petk2 jsi na samém začátku hubnutí a zastavení je úplně normální a zastavíme se každá několikrát... nedepkařit, nepropadat panice, zůstat v klidu... za pár dní nám tady budeš psát, jak se váha rozjela a jak se cítíš věř tomu, že zastávky s váhou jsou dočasné a projde jimi úplně každá a každý.... jsou tu i stojící chlapi (občas )
|
|
| Autor: | Radoslav [ 20 zář 2012 15:45 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
Pokažené radio v břiše. Teda lidičky já snad ani nemůžu mezi normálni lidi. Z břicha se mne ozývají zvuky jako když ladíte radio a furt to nemůžete naladit. Kručení, žblunkání,přelévaní to jsou zvuky no skoro se za sebe stydim. Sice ubytek váhy po zastaveni se dal do pohybu ale ani to nijak nekontroluju na váze hupsnu na ni tak jednou za týden protože to stejně nijak neovlivním. Tak zdravim všchny hubnoucí a těším se do Brna na setkání ( třeba budu kručet břichem s Vámi společně. Váš Radoslav |
|
| Autor: | petk2 [ 20 zář 2012 16:09 ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Když se nedaří v hubnutí.... |
díky vám všem za podporu.. stojím už přez týden, tak doufám že to nebude už dlouho trvat a zae mi to hezky poskočí dolů... přeju všem krásné hubnutí
|
|
| Stránka 5 z 8 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|