euryanta děkuji za odpověď a zdravím i ostatní spolubojovnice, dlouho jsem tady nebyla. Znáte to, hodně práce.
k dotazu, postavu si myslím vidím objektivně, ale je to diskutabilní....
každý si myslí že je objektivní. Lidi říkají ať už nehubnu, to se jim to řekne...ale je to proto že mě všichni znali jako tlustou.
Nyní jsem cca na 80 - 83kg, což je fajn, na druhou stranu ta kůže začíná vážně viset....bilance po 10. měsících je cca 45 kilo dole. Velikost oblečení 40-42, něco i 38, ale spíš vyjímečně, dle střihu.
Jak čtu příspěvky tady, mám strach že si tělo zvykne a začnu zase kynout, mám z toho fobii
Energetický příjem si držím kolem těch 5000Kj, ale popravdě se moc nehlídám a váha pořád jde dolů. Hlídám si jen množství, složení stravy až tolik ne. Jím všechno, sladkosti také, ale opravdu malé množství. Vypozorovala jsem že mám období kdy sním každý den něco sladkého, někdy i vícekrát. A pak mám období kdy si 14 dní na sladké ani nevzpomenu.
Pořád chodím do nutriční poradny a co měsíc na krev. Dle výsledků jsem v pořádku a za těch 10 měsíců jsem ztratila jen cca 3kg svalové hmoty, vodu skoro žádnou a tedy ten váhový úbytek je z tuku.
S pitným režimem pořád trochu bojuji, ale řekla bych že teď už je to spíš zvyk, že jsem si prostě zvykla pít méně. Snažím se denně vypít aspoň 1,5l, ale stane že si večer vzpomenu že jsem měla za celý den jen 3 kávy a 0,5l vody.
Vtipné je že mě známí co jsme se déle neviděli nepoznávají na ulici a nezdraví....
Začínám uvažovat o abdominoplastice a také paže bych chtěla opravit. Měla jsem je vždy silné a teď to opravdu nevypadá hezky.