Dievčatá, veľmi pekne Ďakujem, Annax, som naozaj veľmi spokojná, bola som psychicky pripravená na kadečo, ale zatiaľ to má len samé plus+++
Dúfam, že aj po 5 rokoch to zvládnem pekne udržať a byť FIT.
Kualalumpur- u mňa je to úplne normálne. Napr. schudla som na 84kg, dodržiavala som stravu, pila, mala pohyb a potom nasledujú cca dva týždne ,,leňošenia,,
Jem čo vidím, nepozerám na to, či mám dosť bielkovín, chlieb, čokoláda, šunky, a iné ,,dobrotky,, a váha sa samozrejme o kilo zdvihne. Ale nejak tak to aj ostane. Teraz napríklad na 85 stojím už viac než týždeň, ešte isto týždeň budem, lebo sme na dovolenke, tak sa nemám v pláne pretrhnúť. A potom prídem domov a znova pekne týždeň disciplíny a 2kg určite dám. Na nejakých 83kg a potom znova stojím:-) Takže si myslím, že nemusíš stresovať, skôr tie menšie čísla už asi pôjdu pomalšie, asi im budeš musieť trošku neskôr pomôcť aj ty sama. Ale určite ti to pôjde skvelo, ako doteraz.
_________________
3.2014-148kg
5.2015-101kg
10.2017-126kg
17.10.2017-OGB,Mudr.Čierny
20.10.2017-120kg
20.11.2017-114kg
20.12.2017-107kg
20.1.2018-103kg
20.2.2018-99kg
20.3.2018-95kg ABDO
20.4.2018-89kg
20.5.2018-88kg
20.6.2018-85kg
20.7.2018-83kg
20.8.2018-81kg
20.9.2018-80kg HOTOVO, ĎAKUJEM PÁN DOKTOR:-)