Ahojte všetci, tiež som tu pár dní nebol a trvalo mi hodinu, než so to dočítal.
Drobku, ahoj kamaráde, bol si tak pred rokom na stretnutí v Brne? Ak áno, tak sme sa tam stretli. Fičíš teda parádne. Ja mám už takmer 14 mesiacov po operácii a dole mám "LEN" 36 kg, ale som vďačný a rád. z tých 36 kg je ale podľa múdrej váhy až 27 kg čistého tuku a toto je to najdôležitejšie u nás. A čo si písal o tom chrápaní, tak mám tú istú skúsenosť, prestal som chrápať.
Pre všetkých nových a netrpezlivých - Ines38 to napísala dosť ostro, ale pravdivo, veľmi pekne napísané a nedá sa nič iné. len fakt súhlasiť s každým jej slovíčkom.
A moja PP (placatá priateľka) mi včera ukázala 101,7 a dnes ráno dokonca 101,1 - takže ja sa ozaj blížim k tej vytúženej docentúre !!!!!
Čo sa pohybu týka, tak je fakt, že bez neho to ide o hodne pomalšie. Ja nerobím nič iné, len chodím na 2-3 hodinové vychádzky vždy keď je to čo len trochu možné. Proste áno ten pohyb je nutný.
Takže všetci noví, trpezlivosť a ešte raz trpezlivosť. Neporovnávať sa vždy a hneď s každým. Aj to pomalšie chudnutie má svoje čaro, uvedomme si, že čím pomalšie chudneme, tym lepšie sa naša koža vie prispôsobiť a teda nebude natoľko visieť. Takže kľud a hlavne sa nestresovať.
Ahojte
Roman
_________________   60 rokov, manželka, syn 29 r., dcéra 28 r. a jedna mačka menom Mrňa Odložená operácia 8.2. pre zápaly v žalúdku. Najvyššia váha 138 Tubu vykonaná dňa 9.8.2012 v Břeclavi MUDr. Čiernym 16.2.13-112,0 31.5.13-106,5 7.8.13-103,5 30.9.13-101,1 14.10.13-99,812.11.13-98,2 28.3.14-97,5 8.7.14-97,0 30.4.16-94,0 22.7.16-92,5
|