fórum.bandingklub.cz

Ahoj Petro,

tak Aqua aerobik se nekonal, posunuli nám to až za 14 dní, ale už jsme byly s kámoškou nachystané, tak jsme jeli do Aquaparku a trochu poplavaly, pokecaly a zrelaxovaly se i ve whirlpoolu a bylo to úžasné. Domluvily jsme se, že budeme jezdit každý týden plavat, ať se trochu hýbeme... Nejlíp jednou týdně plavat a relaxovat a jednou posilovat v aquaaerobiku. No a o víkendech snad turistika s manželem. Víc pohybu asi nedám...

Tak držím palce při hubnutí a sportování a ať jdou ta naše kila pomalu, ale jistě dolů. Jsem z toho nervozní, když to dolů nejde, asi je to tím pohybem, co ho mám pořád málo...

Jaká byla ta akce s HEAT PROGRAMEM ???????

pa

Míša

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wer3zMM/]

38 let, Tubulizace 3.8.2009 Brno, před operací zhubnuto 5 kg

Ahoj všem, prosím o radu kdy začít po operaci s cvičením, konkrétně se mi jedná o Orbitrek. Nemáte někdo zkušenost? Mám po operaci 6 dní tak, abych byla připravena a mohla vyrazit včas. Děkuji za každou odpověď.
A pa všem

_________________


38let,vdaná, dcery 18 a 15 let, ,bandáž 15.9.2009,před bandáží -5kg

Měla ses zeptat ještě v nemocnici

Právě jsem se dozvěděla, že orbitrek zas moc náročný není, jen jako chůze do 5km/h to mě teda vzalo chuť do cvičení na něm Pořídila jsem si ho právě kvůli tomu abych si dala do těla. Chjoooo

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

Orbirek bohužel zatěžuje kolena takže je to na zvážení .

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/weG4F3Y/]


Tubulizace 5.12 2007

Jj musím na malou zátěž. Jenže rotoped nemůžu, kvůli zádům, sekají se mi. Běhat kvůli kolenům venku nemůžu, tohle je takový kompromis. Ale tepovku na něm dosáhnu rychle, tak aspoň něco. Až mi mládě povyroste a bude ve školce, snad bude možnost jezdit do krajského města do bazénu. Zatím to nejde. No se i stydím zatím

_________________
neziskovky http://www.zrnka.cz a http://www.aplavysocina.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 53 let, výška 170 cm, nejvyšší váha 2006 byla nad 131 kg, meziváha 2010 byla 103 kg, přešla jsem na ovo-lakto-veget

Mě orbitrek zcela odrovnal kolenní klouby.... mnohem lepší je chůze venku, v přírodě..

Po přečtení o chůzi mám na něj trochu jiný náhled takže klidně volně, hlavně aby bylo dost kroků a držet si tepovku s kolenama mám problém od cca 13 a zatím mi na ně orbitrek nevadí. Koupím si obyč krokoměr, jsem zvědavá kolik toho nachodím.

Holky Vy k tomu Heatu dojdete já jsem přesvědčená o tom,že to je přesně pohyb pro nás-polovina denní doporučené dávky-cca 3,5-4km za 45min. při hudbě,zapojená horná polovina těla,motivace atd...atd.......

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/weG4F3Y/]


Tubulizace 5.12 2007

Renato Levá, ten H.E.A.T. vypadá zajímavě, ale je málo míst kde se cvičí. Jak jsem koukala tak v Praze jenom na dvouch místech. Ale třeba časem začne být známější a dostupnější.

_________________


38let,vdaná, dcery 18 a 15 let, ,bandáž 15.9.2009,před bandáží -5kg

Renata Levá u nás v Olomouci je H.E.A.T. ale myslím, že pro lidi po infarktu to asi nebude a taky jsem koukala, že tam chodí hlavně mladí, štíhlí, krásní lidé asi bych nenašla odvahu tam zajít ale koukala jsem na videa a vypadá to dost dobře, tak kdo má zájem a je z Olomouce nebo okolí, tak to zkuste

_________________

61 roků-bandáž 2007, 2008 reoperace-tubulizace-zhubnuto 20 kg opět přibírám,plánovaná reoperace Turnov 12.9.2012 nevyšla
hledám další možnosti !!!!!!!!!
10.10.2012 konzultace Ostrava Dr.Holeczy---váha 133 kg...... operace BPD byla 28.1.2013

MŮŽE MI NĚKDO VYSVĚTLIT CO TO JE TEN HEAT?

_________________

41 LET
14.1. 2008 2V1 sleeve resekce+žlučník doc.Dostalík, FN Ostrava
15.10.2009 abdominoplastika dr. Tamasz FN Ostrava
19.4. 2010 prsa Primář Vřeský FN Ostrava
26.2. 2012 ruce Primář Vřeský FN Ostrava

janaaa koukni sem http://www.heatprogram.cz/centra.php

_________________

61 roků-bandáž 2007, 2008 reoperace-tubulizace-zhubnuto 20 kg opět přibírám,plánovaná reoperace Turnov 12.9.2012 nevyšla
hledám další možnosti !!!!!!!!!
10.10.2012 konzultace Ostrava Dr.Holeczy---váha 133 kg...... operace BPD byla 28.1.2013

Ahojky Alenko já začala na H.E.A.T. chodit u nás v Brně, byla jsem tam zatím 2x, já sice mladá jsem, ale néé hezká a štíhlá , ale máš pravdu, chodí tam hodně štíhlých a krásných lidí, já si tam připadám divně,ale co, dělám to pro sebe a chodím si svým tempem

_________________
26.11.2008 Tubu Brno, nemocnice U sv.Anny

Petra jsi dobrá, já takovou odvahu nemám, možná kdybych tu měla někoho, kdo by chodil se mnou, ale sama fakt ne navíc nevím, zda je to i pro nemocné, nikde jsem to nezjistila, tak ti přeji, aby se ti tam líbilo a hlavně, aby to mělo veliký vliv na tvoje hubnutí

_________________

61 roků-bandáž 2007, 2008 reoperace-tubulizace-zhubnuto 20 kg opět přibírám,plánovaná reoperace Turnov 12.9.2012 nevyšla
hledám další možnosti !!!!!!!!!
10.10.2012 konzultace Ostrava Dr.Holeczy---váha 133 kg...... operace BPD byla 28.1.2013